导读：刚刚生完小孩的你，该如何去补充一下营养呢？如何在月子里更好的恢复自己的身体呢？下面为你介绍一款月子食谱……

月子饮食-花椒红糖汤

配 料： 花椒12克，红糖30克。

特 色：此汤有散寒下气的作用，可用于回乳。

操 作：

1、花椒洗净。

2、锅置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入红糖搅拌溶化即可。